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  • 女性の不調と低糖質

    女性の不調と低糖質

    過剰な低糖質ダイエットはホルモン分泌を破綻させ、女性特有の不調の原因になります。今回は女性の健康と糖質の関係を解説致します。

  • Supine Neck Flexion

    Supine Neck Flexion

    【低閾値運動】深部頚部屈筋を活性するために使用するエクササイズです。その他、過緊張や呼吸機能の低下により過度に緊張した頚部(特に斜角筋や胸鎖乳突筋)を緩める効果を期待して行います。

  • 腰椎・骨盤帯へのマニュアルアプローチ:腰痛編①

    腰椎・骨盤帯へのマニュアルアプローチ:腰痛編①

    腰痛は原因が特定可能な腰痛と、原因が定かではない非特異性腰痛に分かれます。今回は靭帯、神経、関節等の解剖学的問題に起因する腰痛への評価、治療について解説いたします。

  • 12月度質問会

    12月度質問会

    事前にFacebookグループで受付したご質問、および当日にいただいた質問にリアルタイムでお答えします。

  • 呼吸の評価と介入(基礎編)①

    呼吸の評価と介入(基礎編)①

    呼吸の評価法とアプローチ法について、合計3回のシリーズでお伝えします。第1回目は呼吸量の評価と改善法にフォーカスしてお話しします。

  • 低血糖に対する栄養療法

    低血糖に対する栄養療法

    低血糖は頭痛、食欲不振、認知機能低下、情緒不安定などの原因にもなり得る健康問題です。今回は様々な種類の低血糖に対して栄養面からアプローチする際に気をつけるべき点を解説いたします。

  • 足関節へのマニュアルアプローチ:治療、エクササイズ編

    足関節へのマニュアルアプローチ:治療、エクササイズ編

    "捻挫、アキレス腱障害、足底筋膜炎などのスポーツ障害や可動域制限に対するアプローチ法を解説いたします。特に背屈制限に対する足関節の前面、後面両方からのアプローチ法を重点的にお伝えします。 前回(12/8)の内容と併せて受講いただく事でより理解が深まります。"

  • Dead Bug 2

    Dead Bug 2

    【低閾値運動】インプリントの姿勢を維持しつつ、できる限りリラックスしながら行うエクササイズです。Femur ArcsやDead Bug1よりも筋力的な要求度が高く緊張しやすいため、プログレッションとして用います。

  • 視覚の評価と介入(基礎編)③

    視覚の評価と介入(基礎編)③

    視覚システムについて、過去2回(11/11,11/30配信分)の内容を更に掘り下げてお伝えします。今回は視覚システムとロコモーションの関連にフォーカスしてご紹介します。

  • 感覚統合を促進するマニュアルセラピー(ゲスト:保坂邦彦)

    感覚統合を促進するマニュアルセラピー(ゲスト:保坂邦彦)

    本講座では「構造的な変化を促す」のではなく「中枢に最適な感覚を入力する」ことを目的としたマニュアルセラピーをお伝えします。トレーナー・セラピストが行う感覚統合の助けとなる技術を学ぶことができます。

  • 足関節へのマニュアルアプローチ:触診、評価編

    足関節へのマニュアルアプローチ:触診、評価編

    足部は地面と唯一接する部位であり、骨や靭帯などの結合組織も多い為、正確に触診するには鍛錬が必要です。今回は足部において再現性の高い治療やエクササイズを行うための触診、評価について解説いたします。

  • Femur Arcs

    Femur Arcs

    【低閾値運動】インプリントの姿勢を維持しつつ、できる限りリラックスしながら行うエクササイズです。Dead Bugとの違いは両脚が空中にあることで、筋力的な要求度はやや高くなります。