月刊CSTエクササイズ攻略ガイド

アスリートのパフォーマンス向上に特化したストレングストレーニング「Contextual Strength Training（CST）」でお伝えしているエクササイズを毎月一つづつ掘り下げます。CSTを受講される方は予習・復習としてもご活用ください。（配信予定頻度：1回/月）