配信済みのコンテンツ
過去に配信されたコンテンツをご紹介いたします。ご入会いただくと、配信済みのコンテンツは過去分も全てご覧いただけます。
-
Catapult Start
月刊CSTエクササイズ攻略ガイド
0:13:44
CSTエクササイズの一つ「Catapult Start」を深掘りします。このエクササイズは、スプリントのスタートで爆発的な力発揮を可能にする予備緊張の学習を目的としています。当種目の効果や具体的な活用事例など、アスリートのパフォーマンス向上に明日から活用できる知識と技術が学べます。
-
水分補給の基本と応用
栄養コンサルティング
0:52:20
水は成人体重の50-60%を占める重要な栄養成分であり、栄養素の運搬、代謝促進、体温調節などに関与します。本講義では1日に必要な水分量や摂取方法、水分摂取が自律神経に及ぼす影響などもご紹介いたします。
-
就活マニュアル-履歴書・面接編
聴いて学ぶ- AUDIO SERIES
1:09:11
トレーナー・セラピストが希望の企業に就職しやすくするための心構えやテクニックについて解説します。机上の空欄ではない、実際のジム経営者の生の意見として参考にしていただけますと幸いです。
-
-
足元をすくわれる情動の罠
九鬼の部屋
1:03:45
九鬼靖太がMCを務め、近藤拓人やゲストと様々なトピックに関して意見を交わします。私たちは、学問に基づいた「正解」を武器にしてクライアントの課題に立ち向かいます。しかし、時にはその「正しさ」が相手を傷つけることにもなりかねません。今回は情動と正しく向き合い、理論とのバランスをとりながら働く重要性について語ります。
-
筋力トレーニングに対する持久的運動の影響
筋肥大の科学-入門編
1:03:00
本講義では、筋力トレーニングと持久的運動を組み合わせた際に起こり得る「干渉効果」について考察します。持久的運動は必ずしも筋肥大や筋力向上を妨げるものではありませんが、運動の種類、強度、時間、頻度、実施する順番、回復時間によって、その影響は大きく変わります。筋力トレーニングの効果を高めながら、持久的運動をどのように取り入れるべきかについて、実践的な視点から考えていきます。
-
感覚運動科学に基づいたメンタルトレーニング①
感覚運動科学の実践
0:58:06
「試合では緊張してパフォーマンスが下がってしまう」「いつもイライラしている」「トレーニングのモチベーションが保てない」そんなクライアントに対し、僕たち運動指導者ができることは「励ますこと」だけではありません。本講座では、前庭機能の改善、迷走神経の活性、腸内環境の改善など感覚運動科学に基づいたメンタルへの介入方法についてお伝えします。
-
浮腫の実態と評価
基礎から学ぶ運動療法
0:19:23
浮腫は、静脈・リンパ系や組織間圧の変化により生じる現象です。本講座では、発生機序を整理し、視診・触診などによる評価方法を解説します。
-
5月度_今月のQ＆A
今月のQ＆A
0:23:13
近藤拓人、およびレギュラー講師（川合智、春光洋亮、加藤光、大嶋由希乃、九鬼靖太)が事前にFacebookグループで受付したご質問にお答えします。
-
障害物が視覚依存脱却の鍵となる
Locomotor Movement Skill - 入門編
0:31:05
視覚に過度に頼ってしまう状態を脱却するには、障害物を用いた移動訓練が最適な選択肢の一つです。今回はその理由について感覚運動科学や運動学習理論を用いて解説します。
-
Side Step with AB Swing
月刊CSTエクササイズ攻略ガイド
0:15:45
CSTエクササイズの一つ「Side Step with AB Swing」を深掘りします。このエクササイズは、体幹筋群における長さー張力関係を改善し、伸張位での力発揮向上を目的としています。当種目の効果や具体的な活用事例など、アスリートのパフォーマンス向上に明日から活用できる知識と技術が学べます。
-
Movement Screening
感覚運動科学の実践
0:57:04
当講座では、動作スクリーニングは本当に必要なのか？について最新の知見を基に考察します。スクリーニングを導入することで期待できること、実は期待できないこと、そしてスクリーニングをしない場合の代替案についてお伝えします。
